Компрессы для лица

Общий комплекс ухода за кожей лица и тела включает компрессы. Компрессы бывают теплые влажные и холодные.

Теплые компрессы

Теплые, влажные компрессы улучшают кровообращение и обмен веществ в тканях, облегчают жиро- и потовыделение, расслабляют мышцы, расширяют поры, смягчают ороговевший слой. В результате кожа приобретает мягкость и выглядит нежной.

Сначала кожу необходимо очистить водой с мылом или протереть очищающим средством. Махровое полотенце сложить в несколько слоев, смочить теплой водой (температура 38-42° С), немного отжать и наложить на лицо и шею, оставив открытыми рот и нос. Если полотенце быстро остывает, смачивать его несколько раз. Процедура длится 15-20 мин.

Противопоказаны эти компрессы при гнойничковых поражениях кожи, при различных воспалительных процессах, а также при расширении сосудов кожи.

Холодные компрессы

Холодные компрессы полезны для вялой, а также жирной, широкопористой кожи. Они улучшают цвет лица, тонизируют кожу, способствуют сужению пор. Рекомендуются эти компрессы и после косметических процедур: чистки, массажа, масок. Делают холодные компрессы также, как и горячие, но накладывают их на кожу только на 10-15 сек. Вместо воды (при некоторых показаниях) можно использовать слабые растворы двухпроцентной борной кислоты, трехпроцентной перекиси водорода. Противопоказания — синюшность кожи, гнойничковые заболевания.

Переменные компрессы

Переменные компрессы (контрастных температур) заключаются в чередовании теплых и холодных компрессов. Начинать нужно с теплого, продолжительностью в 2 мин; потом на несколько секунд накладывается холодный компресс. Повторить 3-4 раза. Заканчивать холодным компрессом. Процедура занимает всего 10 мин и является своеобразной гимнастикой для сосудов.

Эффективнее действуют теплые и холодные компрессы с экстрактами лекарственных растений. Для жирной кожи рекомендуются зверобой, полевой хвощ, белокопытник, шишки хмеля, листья и почки березы, календула (ноготки), крапива, василек, череда, эвкалипт. Для нормальной и сухой кожи подходят ромашка, мята, подорожник, женьшень, липа, аптечный укроп (фенхель), фиалка.

Хорошее воздействие на кожу оказывают компрессы из растительного масла. Они смягчают кожу и разглаживают морщинки. Особенно эффективны они для шеи. Для этих компрессов подходит любое растительное масло. Небольшое количество растительного масла подогреть в бутылочке на водяной бане. Ватным тампоном смазать участки кожи, зафиксировать бинтом или кусочком ткани. Оставить на 20-30 мин.

Компрессы накладывают при помощи марлевой салфетки, сложенной в 8-10 слоев, с вырезанными отверстиями для носа и глаз. Салфетку пропитывают теплым маслом или настоем из трав, слегка отжимают и накладывают на лицо. Сверху прикрывают пергаментной бумагой. Через 20 мин компресс снимают.

  Е.Луба фрагмент книги «Омолаживающая гимнастика  лица»